Melanzane ripiene al forno: la ricetta per un piatto delizioso e ricco di fibre

Olio d’oliva

Prezzemolo fresco o menta (per guarnire)

50 g di formaggio grattugiato (facoltativo, ad esempio feta o mozzarella)

Metodo di preparazione:
Preparazione delle melanzane:

Preriscaldare il forno a 200°C.

Tagliare le melanzane a metà nel senso della lunghezza.

Con un cucchiaio, svuotate con attenzione le due metà, lasciando circa 1 cm di bordo.

Spennellare l’interno con un po’ d’olio d’oliva e adagiarlo su una teglia con la parte tagliata rivolta verso l’alto.

Cuocere in forno per 20 minuti, finché non saranno teneri.

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