E se il segreto della buona salute non fosse solo cosa mangiamo, ma quando lo mangiamo?
I ricercatori in nutrizione e la cronobiologia (la scienza dell’orologio biologico) concordano: il cibo giusto al momento giusto può trasformare la tua energia, la tua digestione e persino il tuo sonno.
Ecco 10 alimenti di uso quotidiano e il momento ideale per mangiarli:
vedere il seguito alla pagina successiva
