Cattiva circolazione venosa;
Troppo sale nella dieta;
Gravidanza o assunzione di determinati farmaci;
Disidratazione o mancanza di attività fisica
; Il gonfiore è spesso lieve. Tuttavia, può anche essere un sintomo di disturbi circolatori o renali, quindi è importante monitorare la presenza di sintomi concomitanti.
Modi naturali ed economici per alleviare i piedi gonfi:
il freddo per un rapido sollievo
Applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un panno sui piedi e tenerlo in posizione per 15-20 minuti può aiutare a ridurre l’infiammazione e ad alleviare la sensazione di pesantezza. È la soluzione perfetta dopo una giornata di caldo intenso o lunghi periodi in piedi.
Sollevamento delle gambe: un riflesso semplice ed efficace
Sdraiati e appoggia le gambe contro un muro o un cuscino in modo che siano più alte del cuore. Questo favorisce il ritorno venoso e riduce naturalmente il gonfiore.
