Stress: un impatto spesso sottovalutato
Lo stress cronico agisce come un silenzioso affaticatore: esaurisce le riserve di nutrienti e ne compromette l’assorbimento. Il risultato? Le unghie crescono più lentamente, diventano ruvide e più fragili. Questo fenomeno si aggrava se tendiamo a mangiarci le unghie o a trascurare il nostro stile di vita.
Prenditi il tempo per respirare, per respirare, per muoverti… le tue unghie ti ringrazieranno.
Digestione capricciosa: assorbimento alterato
Anche con una dieta equilibrata, se il sistema digestivo è compromesso, l’assorbimento delle vitamine può essere compromesso. Gonfiore, evacuazioni irregolari, disturbi digestivi: questi sono molti segnali rivelatori. E se le unghie screpolate fossero una conseguenza secondaria di questo squilibrio interno?
Concentratevi su fibre, cibi semplici e ascoltate i segnali del vostro corpo.
