Una cattiva abitudine: mangiarsi le unghie
Può sembrare banale, ma mangiarsi le unghie danneggia la matrice ungueale, il che può portare alla formazione di solchi persistenti o persino infezioni. Questa azione, spesso legata a stress o noia, indebolisce la struttura stessa dell’unghia.
Smalti dal sapore amaro o esercizi per gestire lo stress possono aiutare a eliminare definitivamente questa abitudine.
Un’attenzione gentile da dedicare a se stessi
Le creste verticali sulle unghie sono solitamente benigne, ma non sono mai presenti senza una ragione. Che si tratti di stress, una carenza o uno squilibrio digestivo, sono un invito ad ascoltare di più il proprio corpo. Quindi, la prossima volta che le notate, ponetevi questa semplice domanda: di cosa ho veramente bisogno oggi?
