Molte persone avvertono queste dolorose contrazioni nel cuore della notte, senza capirne la causa. Scopri perché i tuoi muscoli si ribellano durante il sonno e come tornare a dormire sonni tranquilli.
Come riconoscere un crampo notturno?
Un crampo notturno è caratterizzato da una contrazione muscolare improvvisa e dolorosa, spesso descritta come una sensazione di nodo al muscolo. Questo fastidio può durare da pochi istanti a diversi minuti, e di solito si verifica quando ci si addormenta o durante il sonno. La zona interessata può rimanere dolorante e sensibile per diverse ore dopo l’episodio.
Quali parti del corpo sono colpite?
→ Principalmente i polpacci, ma anche i piedi e occasionalmente le cosce.
