Vantaggi:
Erbe come la menta, il coriandolo e il finocchio sono note per le loro proprietà digestive e disintossicanti che favoriscono la funzionalità epatica.
Ricetta:
Ingredienti:
1 cucchiaino di menta essiccata
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 tazza di acqua calda
Miele a piacere (facoltativo)
Istruzioni:
In una tazza, metti le erbe essiccate.
Versa acqua calda sulle erbe e lascia in infusione per 5-10 minuti.
Se lo desideri, aggiungi miele per dolcificare.
Filtra l’infuso e bevilo prima di andare a letto.
Suggerimenti:
È possibile regolare la quantità di erbe in base al proprio gusto e alle proprie preferenze in termini di intensità.
Questo infuso può anche aiutare ad alleviare il gonfiore e migliorare la digestione.
5. Frullato di spinaci e mela
Vantaggi:
Gli spinaci sono ricchi di antiossidanti e nutrienti che favoriscono la salute del fegato.
Le mele contengono fibre e pectina, che aiutano a eliminare le tossine dall’organismo.
Ricetta:
Ingredienti:
