Cuocere:
Cuocere nel forno preriscaldato per circa 35 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Far raffreddare e servire:
Lasciare raffreddare la torta nella tortiera per circa 10 minuti prima di trasferirla su una griglia per farla raffreddare completamente.
Affettare e gustare! Suggerimenti per servire:
Servire la torta calda con un cucchiaio di yogurt o panna montata.
Cospargere di zucchero a velo o aggiungere un filo di miele per un tocco di dolcezza in più.
Gustarla con una tazza di caffè o tè per un piacevole spuntino pomeridiano.
Consigli di cottura:
Se preferisci una torta più dolce, puoi aggiungere un dolcificante naturale come miele o sciroppo d’acero all’impasto.
Per una maggiore consistenza, puoi aggiungere noci, uvetta o gocce di cioccolato.
Benefici nutrizionali:
Farina d’avena: ricca di fibre e aiuta a regolare la glicemia.
Mele: fornisce una dolcezza naturale ed è un’ottima fonte di vitamine e antiossidanti.
Cacao: contiene potenti antiossidanti e aggiunge un ricco sapore di cioccolato senza zuccheri aggiunti.
Informazioni dietetiche:
Senza glutine: purché tu usi avena certificata senza glutine.
Senza zucchero raffinato: la dolcezza deriva dalle mele e dal cacao. Conservazione:
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni o in frigorifero per un massimo di 1 settimana.
Puoi anche congelare le fette per un massimo di 3 mesi. Riscalda in forno o nel microonde prima di servire.
Domande frequenti (FAQ):
Posso usare l’avena veloce al posto dei fiocchi d’avena? Sì, l’avena veloce andrà bene, ma la consistenza potrebbe essere leggermente diversa.
Posso sostituire l’olio di cocco con un altro olio? Sì, puoi usare olio d’oliva, olio vegetale o burro fuso come sostituto dell’olio di cocco.
Devo sbucciare le mele? Si consiglia di sbucciare le mele per una consistenza più liscia, ma puoi lasciare la buccia se preferisci più fibre.
Posso aggiungere dolcificanti? Se vuoi una torta più dolce, sentiti libero di aggiungere miele, sciroppo d’acero o il tuo dolcificante preferito all’impasto.
Posso rendere questa ricetta vegana? Sì, puoi sostituire le uova con semi di lino (1 cucchiaio di semi di lino macinati + 3 cucchiai di acqua per uovo) e utilizzare un olio vegetale.
