Evitare l’eccesso di zucchero e latte nel caffè : per beneficiare appieno dei benefici del caffè, è meglio consumarlo nero o con un po’ di latte vegetale non zuccherato.
Aggiungere verdure o una fonte di fibre : un’insalata, degli spinaci o degli avocado possono essere delle buone aggiunte per un pasto ancora più nutriente.
Variate i metodi di cottura delle uova : in camicia, sode, strapazzate o fritte, le possibilità sono molteplici, per non annoiarvi.
Conclusione
Mangiare due uova con il caffè è una colazione semplice, nutriente ed efficace per iniziare bene la giornata. Grazie alle proteine e ai nutrienti essenziali delle uova, uniti agli effetti stimolanti e antiossidanti del caffè, questo duo aiuta a mantenere buoni livelli di energia, favorisce la concentrazione e supporta il metabolismo. Integrandolo in modo intelligente in una dieta equilibrata, diventa un prezioso alleato per la salute a lungo termine.
Mescola 2 uova con il caffè! Rimarrai sorpreso! In 10 minuti! Dolce senza forno, senza farina.
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