Il rosmarino, comunemente usato come spezia in cucina, è un’erba ideale per migliorare la circolazione sanguigna e la digestione. Agisce come un potente diuretico, riducendo il rischio di calcoli renali e gotta e prevenendo i reumatismi.
Aiuta a combattere lo stress, previene l’insonnia e i suoi antiossidanti purificano il sangue e rallentano l’invecchiamento cellulare.
Preparazione:
Portare mezzo litro d’acqua a ebollizione con 2 cucchiaini di rosmarino essiccato.
Quando l’acqua bolle, abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
Togliere dal fuoco e lasciare in infusione per altri 10 minuti.
Filtrare e bere 1 tazza al giorno, ogni 3 giorni.
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