Ecco cosa c’è da sapere:
Benefici immediati dell’acqua di cocco
Idratazione: ricca di elettroliti come potassio, magnesio e sodio, aiuta a reintegrare i liquidi dopo l’attività fisica o l’esposizione al calore.
Basso contenuto calorico: rispetto alle bevande zuccherate, è un’alternativa più leggera.
Contiene antiossidanti: può aiutare a combattere lo stress ossidativo.
Fonte naturale di nutrienti: fornisce piccole quantità di calcio, vitamina C e aminoacidi.
Tuttavia, di più non è sempre meglio, soprattutto per alcune persone.
Bere troppa acqua di cocco provoca
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