Guarnire con frutti di bosco freschi o banane.
Irrorare con miele o sciroppo d’acero per un tocco di dolcezza in più.
Servire con un cucchiaio di yogurt greco o burro di noci.
Cospargere con noci tritate come mandorle o noci per un tocco di croccantezza in più.
Suggerimenti per cucinare:
Usare banane molto mature per un tocco di dolcezza naturale in più.
Sostituire la mela con pere o frutti di bosco per variare.
Aggiungere una manciata di noci o semi per una consistenza croccante.
Renderlo vegano utilizzando semi di chia al posto di uova e latte vegetale.
Benefici nutrizionali:
L’avena è ricca di fibre, aiuta la digestione e ti mantiene sazio più a lungo.
Le banane forniscono potassio e dolcezza naturale, riducendo la necessità di zuccheri aggiunti.
Le uova sono una buona fonte di proteine.
