Come preparare
Ingredienti: Mescolare tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Conservazione: Trasferire in un piccolo barattolo con coperchio e conservare in frigorifero fino a una settimana.
Rituale mattutino: Assumere 2 cucchiaini di miscela ogni mattina a stomaco vuoto. Si può gustare al naturale o diluire in acqua tiepida o in una tisana.
Come aiuta
Dolore alle ossa: La combinazione di curcuma e semi di chia fornisce calcio e composti antinfiammatori, contribuendo a ridurre il dolore e la rigidità articolare.
Diabete: La cannella e l’aceto di mele possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all’insulina.
Nervi e depressione: Il miele contiene composti naturali che possono migliorare l’umore e l’energia, mentre gli omega-3 contenuti nei semi di chia favoriscono la salute del cervello. La curcumina della curcuma è stata studiata per i suoi potenziali effetti antidepressivi.
Benessere generale: La miscela è ricca di antiossidanti, agenti antinfiammatori e nutrienti che promuovono la salute olistica. Note importanti
La costanza è importante: assumere questo rimedio quotidianamente per alcune settimane per notare potenziali benefici.
Consultare il medico: soprattutto se si stanno assumendo farmaci per il diabete, si soffre di allergie o si è in gravidanza.
Dieta equilibrata: questo rimedio è un’integrazione a uno stile di vita sano, non un sostituto di una dieta equilibrata o di un trattamento medico.
