Voglia di snack, soprattutto dolci
Hai voglia di mangiare a qualsiasi ora? Questo potrebbe essere dovuto alla confusione tra fame e sete. Il cervello a volte invia lo stesso segnale. Prima di cedere a uno spuntino, inizia bevendo un bel bicchiere d’acqua. A volte, è tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.
Pelle secca e spenta
La pelle è uno dei primi organi a soffrire di mancanza di idratazione. Pelle che tira, colorito spento, linee sottili più visibili… Anche le migliori creme non sono sufficienti senza un’idratazione interna. E tutto inizia con un semplice bicchiere d’acqua.
Mal di testa frequenti
Un mal di testa ricorrente potrebbe essere un segnale del tuo corpo che sta chiedendo acqua. Il cervello, che è molto sensibile alla disidratazione, reagisce rapidamente. Prova: la prossima volta che senti arrivare un’emicrania, bevi lentamente due bicchieri d’acqua. Potresti rimanere sorpreso dal sollievo.
