I benefici per la salute dei datteri: una settimana di dolci trasformazioni

Nel perseguimento di una salute migliore, a volte le soluzioni più semplici e dolci possono portare i benefici più significativi. I datteri, quei frutti naturalmente dolci, ne sono un perfetto esempio. Aggiungere solo due date alla tua routine quotidiana può portare a trasformazioni sorprendenti e deliziose in una sola settimana. Scopriamo i potenziali miracoli per … Lire plus

Insalata da 30 minuti a sette strati

Insalata da 30 minuti a sette strati ingredienti 1 libbra di pancetta 1 lattuga iceberg a cespo grande – sciacquata, asciugata e tritata 1 cipolla rossa, tritata 1 confezione di piselli surgelati (10 once), scongelati 10 once di formaggio Cheddar grattugiato 1 tazza di cavolfiore tritato 1 ¼ tazza di maionese 2 cucchiai di zucchero bianco … Lire plus

Tiramisù alle fragole con ricetta mascarpone

Ingredienti: 500 g di fragole fresche 250 g di mascarpone Boudoir da 300 g 3 uova 150 gr) Zucchero 100 ml di acqua Preparazione: Preparare le fragole: Iniziate lavando bene le fragole ed eliminando il petalo. Tagliate poi le fragole a fettine sottili. Conservane qualcuno per decorare. Preparare il Succo di Fragole: In un frullatore, mescolare 200 … Lire plus

Poke Bowl di salmone e mango con edamame

Ingredienti: 4 tazze di riso 2 lombi di salmone fresco (precedentemente congelato) 2 avocado 2 maniglie 4 manciate di edamame Da gustare alghe wakame disidratate Salmone marinato: 4 cucchiai di salsa di soia 1 erba cipollina 1 cucchiaino di sale 1/2 tazza di olio di sesamo 1/2 limone (succo) Istruzioni:

Forma Cheesecake

Ingredienti: Per la Base ai Frutti Rossi e Cioccolato: 50 g di Farina d’Avena Max Protein al gusto Cioccolato 120 g di frutti rossi 100 g di albumi Per la torta: 1/2 busta di lievito 80 g di eritritolo (dolcificante) 200 g di salsa al formaggio blu Prozis 40 g di Farina d’Avena Max Protein … Lire plus

Godetevi i calzoni fatti in casa con spinaci e ricotta

Introduzione: Prova la gioia di preparare deliziosi calzoni con spinaci e ricotta a casa, una perfetta alternativa vegetariana alla normale routine della pizza. Questi calzoni sono ripieni di una deliziosa miscela di ricotta, mozzarella e parmigiano, abbinata a spinaci e condita alla perfezione. Sono un ottimo modo per gustare un pasto gustoso e confortante, facile da … Lire plus