1 tazza di caffè caldo (senza zucchero o dolcificanti artificiali)
1 cucchiaio di semi di chia
½ cucchiaino di cannella in polvere (facoltativo) 1 cucchiaino di miele o stevia (facoltativo)
Preparazione:
Preparate una tazza di caffè caldo come al solito.
Aggiungete il cucchiaio di semi di chia e mescolate bene.
Lasciate riposare per 5 minuti in modo che i semi assorbano il liquido e rilascino i loro benefici.
Se lo si desidera, aggiungere cannella o miele e mescolare nuovamente.
Gustatevi il vostro caffè brucia grassi a stomaco vuoto o prima di colazione!
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