4.2. Chips di Zucchine
Ingredienti:
- 2 zucchine
- Olio d’oliva
- Sale e pepe
Procedimento:
- Pre-riscalda il forno a 200°C.
- Affetta le zucchine a rondelle sottili.
- Mescola con olio, sale e pepe.
- Disponi le rondelle su una teglia e cuoci per 15-20 minuti, fino a doratura.
4.3. Popcorn Aromatizzati
Ingredienti:
- 1/2 tazza di popcorn
- Spezie a piacere (paprika, curcuma, aglio in polvere)
Procedimento:
- Fai scoppiare i popcorn secondo le istruzioni.
- Una volta pronti, condisci con spezie e mescola bene.
5. Conclusioni
Sgranocchiare è un’abitudine comune, ma può diventare problematica se non controllata. Comprendere le ragioni dietro questa abitudine e sviluppare strategie per affrontarla può aiutarti a mantenere un’alimentazione equilibrata. Scegliere snack salutari, controllare le porzioni e preparare snack fatti in casa sono tutti modi efficaci per affrontare il desiderio di sgranocchiare. Con un po’ di impegno e consapevolezza, puoi trasformare questa abitudine in qualcosa di positivo e sano. Ricorda che è normale concedersi qualche sfizio ogni tanto, l’importante è farlo con equilibrio e consapevolezza.
