Occhi protetti grazie alla luteina e alla zeaxantina
Se trascorri molte ore davanti agli schermi, gli avocado potrebbero diventare i tuoi nuovi alleati contro l’affaticamento degli occhi. Sono naturalmente ricchi di luteina e zeaxantina, due carotenoidi che aiutano a proteggere gli occhi dallo stress ossidativo e a ridurre il rischio di degenerazione visiva.
Un aiuto naturale contro la pressione sanguigna
E infine, sapevate che l’avocado è uno dei frutti più ricchi di potassio? Questo minerale aiuta a regolare la pressione sanguigna, favorisce l’eliminazione del sodio in eccesso e rilassa i vasi sanguigni.
In sintesi: un cuore più calmo e una circolazione più pacifica.
Allora, siete pronti a fare dell’avocado il vostro alimento preferito per sentirvi bene? Che sia sul pane tostato, in insalata o come mousse leggera, è un’aggiunta facile, deliziosa ed equilibrata alla vostra routine quotidiana.
