Se ti è comparso il doppio mento, o le tue guance sono più paffute di quanto vorresti, gli esercizi che ti suggeriamo di seguito faranno al caso tuo. Si tratta di semplici movimenti da fare col volto per snellirlo ed eliminare il grasso.
Gli esercizi provengono dallo yoga, e rappresentano il modo più veloce ed efficace per snellire il nostro viso che, così come altre aree del corpo, ha bisogno di essere allenato e curato.
Segui attentamente la descrizione degli esercizi e comincia ad eseguirli subito per ottenere risultati eccellenti in pochissimi giorni.
1. Simha mudra
Chiamata anche posizione del leone, stimola e tonifica i muscoli facciali.
Inginocchiati a terra e metti i palmi delle mani sulle cosce. Metti la lingua fuori e comincia ad allungarla verso il basso con forza. Mentre esegui l’esercizio espira.
2. Faccia di pesce
Se ti piace scattarti dei selfie, probabilmente avrai già assunto questa posizione col viso. L’esercizio faccia di pesce allunga i muscoli delle guance.
Succhia le guance e le labbra verso l’interno, come se fossi un pesce. Mantieni questa posizione per qualche secondo e cerca di sorridere. Ripeti l’esercizio durante la giornata per ottenere risultati velocemente.
