Persone in sovrappeso o obese
L’avocado è un alimento ricco di calorie e grassi. Sebbene si tratti di acidi grassi buoni, un consumo eccessivo può aumentare rapidamente l’apporto calorico giornaliero. Inoltre, è spesso accompagnato da cibi ricchi come pane, formaggio o salse. Se si vuole tenere sotto controllo il peso, è meglio consumarli con moderazione e regolare di conseguenza l’assunzione di grassi.
Conclusione
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